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70.3
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé assis aux haltères | x 10 | 40kg | 53kg | Ø | ||
| Curl incliné | x 8 | 22kg | 27kg | Ø |
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