Courbe d'évolution de garuga pour l'exercice Curl incliné
1RM (kg)
Classement de garuga pour l'exercice Curl incliné
- Classement dernière performence: 1/ 7
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 1/7
Historique des performances de garuga pour l'exercice Curl incliné
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 22kg | 27kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 8 | 22kg | 27kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 8 | 22kg | 27kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 22kg | 25.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 6 | 22kg | 25.5kg | +1kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | +6kg | il y a 3 ans | |
| x 6 | 16kg | 18.5kg | Ø | il y a 7 ans |
