Fermer X
50.7
triplecastor Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché prise serrée x10 100kg 133kg +13kg
Rowing barre x8 100kg 124kg -5.5kg
Développé couché x1 120kg 120kg +2kg
Back Squat x1 155kg 155kg -2.5kg
Curl incliné x12 14kg 20kg Ø
Over Head Press x10 45kg 60kg Ø
Poids de corps: 92kg (+0kg)
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