Fermer X

35.1
BaptBrl Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x12 + 2kg 108kg -4kg
Développé incliné x12 59kg 85kg +7.5kg
Développé couché x12 63kg 90.5kg +7kg
Rowing barre x15 55kg 79kg -4.5kg
Développé assis aux haltères x15 19kg 27kg Ø
Dips x15 + 2kg 108kg -4kg
Curl marteau x15 12kg 17kg +3kg
Soulevé de terre jambes tendues x15 63kg 90.5kg +4.5kg
Soulevé de terre x15 63kg 90.5kg Ø
Poids de corps: 73kg (+0kg)
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