Fermer X
54.4
Garouda Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x12 + 35kg 175.5kg +8.5kg
Back Squat x11 130kg 180kg +15.5kg
Over Head Press x10 65kg 86.5kg +6.5kg
Soulevé de terre x10 150kg 200kg +6.5kg
Rowing barre x12 85kg 122kg +10.5kg
Développé couché haltères x12 42kg 57.5kg Ø
Soulevé de terre jambes tendues x10 110kg 146.5kg +13.5kg
Poids de corps: 87kg (+0kg)
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