Fermer X
25.9
ElCelestino Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x8 34kg 42kg +2kg
Développé assis aux haltères x6 26kg 30kg +0.5kg
Développé couché x1 85kg 85kg +2.5kg
Curl incliné x10 10kg 13kg +1kg
Poids de corps: 74kg (+0kg)
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