Courbe d'évolution de ElCelestino pour l'exercice Curl incliné
1RM (kg)
Classement de ElCelestino pour l'exercice Curl incliné
- Classement dernière performence: 16/ 19
- Classement meilleur performence: 16/19
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 20/19
Historique des performances de ElCelestino pour l'exercice Curl incliné
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x 10 | 14kg | 18.5kg | +2.5kg | il y a 2 mois | |
x 10 | 12kg | 16kg | +3kg | il y a 8 mois | |
x 10 | 10kg | 13kg | +1kg | il y a 10 mois | |
x 10 | 9kg | 12kg | Ø | il y a 11 mois |