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13 nicomousse il y a 5 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Curl marteau		x 10	15kg	20kg	Ø
Développé couché		x 6	65kg	75.5kg	+3.5kg
Développé couché prise serrée		x 6	55kg	63.5kg	+5.5kg
Back Squat		x 6	65kg	75.5kg	+6kg

Poids de corps: 60kg (+0kg)

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