|
24.6
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dips | x6 | + 27.5kg | 120kg | +3kg | ||
| Développé assis aux haltères | x5 | 25kg | 28kg | -2kg |
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