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32.8
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Back Squat | x6 | 120kg | 139kg | +2.5kg | ||
Dips | x8 | + 30kg | 116.5kg | +3kg |
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32.8
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Back Squat | x6 | 120kg | 139kg | +2.5kg | ||
Dips | x8 | + 30kg | 116.5kg | +3kg |