Courbe d'évolution de RPL pour l'exercice Back Squat
1RM (kg)
Classement de RPL pour l'exercice Back Squat
- Classement dernière performence: 16/ 53
- Classement meilleur performence: 15/53
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 50/53
Historique des performances de RPL pour l'exercice Back Squat
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x 8 | 110kg | 136.5kg | -2.5kg | il y a 9 mois | |
x 6 | 120kg | 139kg | +2.5kg | il y a 9 mois | |
x 8 | 110kg | 136.5kg | +12.5kg | il y a 9 mois | |
x 8 | 100kg | 124kg | +6kg | il y a 9 mois | |
x 8 | 95kg | 118kg | +13.5kg | il y a 9 mois | |
x 6 | 90kg | 104.5kg | +24kg | il y a 10 mois | |
x 8 | 65kg | 80.5kg | Ø | il y a 10 mois |