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26.7
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Back Squat | x 6 | 110kg | 127.5kg | +11.5kg | ||
Over Head Press | x 5 | 50kg | 56kg | +1.5kg |
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26.7
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Back Squat | x 6 | 110kg | 127.5kg | +11.5kg | ||
Over Head Press | x 5 | 50kg | 56kg | +1.5kg |