Fermer X

38.5
ElCelestino Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre jambes tendues x 11 100kg 138.5kg Ø
Curl barre droite ou coudée x 7 39kg 46.5kg +1.5kg
Développé assis aux haltères x 8 26kg 34.5kg +4kg
Développé couché x 3 80kg 84.5kg -2kg
Développé couché incliné haltères x 9 26kg 33kg +0.5kg
Poids de corps: 76kg (+0kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):