16.9

Ianis5733 il y a 8 mois:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Soulevé de terre	x 1	155kg	155kg	Ø
Curl marteau	x 10	18kg	24kg	Ø
Développé couché	x 20	60kg	86kg	Ø

Poids de corps: 89kg

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