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22.8
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Ianis5733 n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Deter
- Score global: 22.8
- Classement: Non classé
- PDC +1
- Age: 27ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 552pts
- Poids de corps: 89kg
- Taille: 188cm - mensurations
- Body-fat: 20%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Souvent
- Alcool: De temps en temps
- Fil d'actu musclé de Ianis5733 :
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22.8
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Back Squat x1 160kg 160kg +1.5kg Soulevé de terre x1 180kg 180kg +10kg Développé couché x1 95kg 95kg +5kg -
16.7
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Back Squat x3 150kg 158.5kg +10.5kg -
16.7
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues x2 170kg 174.5kg +4.5kg Back Squat x3 140kg 148kg +8kg Dips x20 + 1kg 129.5kg Ø -
28.9
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16.9
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Soulevé de terre x1 155kg 155kg Ø Curl marteau x10 18kg 24kg Ø Développé couché x20 60kg 86kg Ø
- Performances réalisées
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- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 552pts Badges
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- 6710/8160 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente