Fermer X
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Boyaaaaaa Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché prise serrée x12 90kg 129.5kg +14.5kg
Curl marteau x10 32kg 42.5kg +5kg
Curl barre droite ou coudée x10 50kg 66.5kg +2kg
Développé couché x8 108kg 134kg +24kg
Poids de corps: 95kg (+1kg)
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