Fermer X
14.5
JacquesChibrac Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Tractions supination
- Série #1: 5@14
- Série #2: 5@14
- Série #3: 5@14
- Série #4: 5@14
 x5 + 14kg 99kg +2.5kg
Dips
- Série #1: 5@28
- Série #2: 5@28
- Série #3: 5@28
- Série #4: 5@28
 x5 + 28kg 114.5kg -2.5kg
Curl marteau x4 14kg 15kg +2kg
Poids de corps: 74kg (+0kg)
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