Fermer X
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Ertyuiopdsf Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre x10 135kg 180kg +36kg
Développé assis aux haltères x12 22kg 31.5kg Ø
Développé couché incliné haltères x8 30kg 37kg Ø
Back Squat x12 75kg 108kg -7kg
Poids de corps: 74kg (+3kg)
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