|
9.5
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché | x7 | 75kg | 90kg | Ø | ||
| Back Squat | x7 | 90kg | 108kg | Ø | ||
| Développé couché incliné haltères | x10 | 22.5kg | 30kg | Ø |
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