Fermer X
38.5
Boyaaaaaa Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Barre au front x12 60kg 86kg +14kg
Développé couché prise serrée x12 100kg 144kg +14.5kg
Curl barre droite ou coudée x12 50kg 72kg +5.5kg
Curl marteau x12 30kg 43kg +0.5kg
Poids de corps: 95kg (+0kg)
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