Fermer X
3.7
Cmalx Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x 10 15kg 20kg +3.5kg
Développé couché x 7 40kg 48kg +1.5kg
Traction pronation x 2 Ø 61.5kg +1.5kg
Poids de corps: 60kg (+0kg)
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