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33.7
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé couché | x4 | 97.5kg | 106kg | Ø | ||
Back Squat | x4 | 130kg | 141.5kg | Ø | ||
Over Head Press | x4 | 55kg | 60kg | +2kg |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Développé couché | x4 | 97.5kg | 106kg | Ø | ||
Back Squat | x4 | 130kg | 141.5kg | Ø | ||
Over Head Press | x4 | 55kg | 60kg | +2kg |