Fermer X
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Eikichiz Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl marteau x10 18kg 24kg -2.5kg
Barre au front x10 27kg 36kg Ø
Développé assis aux haltères x8 23kg 28.5kg Ø
Rowing barre x7 67kg 80kg -6.5kg
Développé couché x7 67kg 80kg -6.5kg
Back Squat x10 60kg 80kg Ø
Poids de corps: 76kg (+1kg)
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