Courbe d'évolution de Eikichiz pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Eikichiz pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 7/ 15
- Classement meilleur performence: 7/15
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 10/15
Historique des performances de Eikichiz pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 21kg | 28kg | +1.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | +2.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 18kg | 24kg | -2.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 18kg | 24kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x 9 | 18kg | 23kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 18kg | 22kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 8 | 18kg | 22kg | +0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 9 | 17kg | 21.5kg | +0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 16kg | 21kg | +0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 9 | 16kg | 20.5kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 16kg | 19.5kg | +0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 15.5kg | 19kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 7 | 16kg | 19kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x 7 | 15kg | 18kg | Ø | il y a 2 ans |
