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57.1
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Soulevé de terre jambes tendues | x10 | 112kg | 149kg | +2.5kg | ||
Back Squat | x3 | 134.5kg | 142kg | +2.5kg |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Soulevé de terre jambes tendues | x10 | 112kg | 149kg | +2.5kg | ||
Back Squat | x3 | 134.5kg | 142kg | +2.5kg |