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9
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Back Squat | x5 | 102.5kg | 115kg | -5kg | ||
Développé couché | x1 | 80kg | 80kg | -0.5kg |
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9
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Back Squat | x5 | 102.5kg | 115kg | -5kg | ||
Développé couché | x1 | 80kg | 80kg | -0.5kg |