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32.3
-
Jaajloul n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Musclay
- Score global: 32.3
- Classement: Non classé
- PDC +5
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 793pts
- Poids de corps: 78kg
- Taille: 173cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
- Fil d'actu musclé de Jaajloul :
-
32.3
-
23.1
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Back Squat x10 100kg 133kg +13kg Développé couché x1 90kg 90kg Ø -
27.3
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché x1 90kg 90kg +6kg Dips x2 + 30kg 109.5kg +1.5kg -
26.9
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Back Squat x1 120kg 120kg +5kg Développé couché x7 70kg 84kg +4kg Dips x5 + 20kg 108kg Ø -
26.5
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché incliné haltères x7 34kg 40.5kg +3.5kg Traction pronation x8 Ø 93kg +3.5kg Dips x20 Ø 108kg -8kg -
22
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché incliné haltères x6 32kg 37kg -1.5kg Traction pronation x7 Ø 89.5kg +7kg Curl marteau x10 12kg 16kg Ø -
14.8
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Over Head Press x7 50kg 60kg +20kg Développé couché incliné haltères x9 30kg 38.5kg +12kg -
9
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Back Squat x5 102.5kg 115kg -5kg Développé couché x1 80kg 80kg -0.5kg -
21.9
-
18.1
-
12.6
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Back Squat x10 90kg 120kg +13.5kg -
7.4
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé incliné x8 60kg 74.5kg Ø Développé couché haltères x6 26kg 30kg -2kg Dips x6 + 10kg 96kg -7kg Pompes x50 Ø Ø +10 Ø -
10.8
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché x8 60kg 74.5kg +11kg Développé couché haltères x10 24kg 32kg +6.5kg Développé couché incliné haltères x10 20kg 26.5kg +4kg -
11.1
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Dips x20 Ø 103kg +15kg -
8.8
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Pompes x40 Ø Ø Ø Ø -
8.8
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché x3 60kg 63.5kg +1.5kg -
9
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché incliné haltères x5 20kg 22.5kg -1.5kg -
12.9
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9.5
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9.1
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché x10 49kg 65kg Ø -
7.5
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Back Squat x10 80kg 106.5kg Ø Curl incliné x20 8kg 11.5kg Ø Curl marteau x20 8kg 11.5kg Ø Développé couché haltères x15 18kg 25.5kg Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 793pts Badges
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- 5497/8225 Classement général (afficher ):
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