Fermer X
24.3
juanito Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl incliné x10 14kg 18.5kg +2.5kg
Curl marteau x10 16kg 21kg +2.5kg
Extension verticale avec haltère x10 10kg 13kg -1kg
Poids de corps: 82kg (+0kg)
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