Fermer X
30.9
Ertyuiopdsf Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre x2 180kg 185kg -16.5kg
Back Squat x1 135kg 135kg -11kg
Développé couché x2 95kg 97.5kg +4kg
Développé couché prise serrée x12 55kg 79kg Ø
Développé couché haltères x8 36kg 44.5kg +2.5kg
Poids de corps: 81kg (+1kg)
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