![]() |
40.2
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Dips | x13 | + 35kg | 164kg | Ø | ||
Développé couché | x9 | 86kg | 110.5kg | Ø | ||
Curl incliné | x14 | 14.3kg | 20.5kg | +2kg |
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40.2
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Dips | x13 | + 35kg | 164kg | Ø | ||
Développé couché | x9 | 86kg | 110.5kg | Ø | ||
Curl incliné | x14 | 14.3kg | 20.5kg | +2kg |