Fermer X
17.2
TheStrangerMan Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x1 110kg 110kg +17kg
Développé couché haltères x8 40kg 49.5kg +6.5kg
Back Squat x8 105kg 130kg +21kg
Dips x5 + 20kg 109kg -7kg
Pompes x60 Ø Ø +30 Ø
Poids de corps: 80kg (+3kg)
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