|
57.7
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Traction pronation | x6 | + 30kg | 133.5kg | Ø | ||
| Dips | x4 | + 60kg | 158kg | -5kg | ||
| Back Squat | x6 | 140kg | 162.5kg | +5kg |
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