Fermer X

5
Cmalx Certifié il y a 7 mois:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x6 20kg 23kg Ø
Développé couché prise serrée x8 37.5kg 46.5kg +3kg
Curl marteau x10 8kg 10.5kg +1kg
Développé couché x7 42.5kg 51kg +1.5kg
Développé couché incliné haltères x4 18kg 19.5kg +1.5kg
Poids de corps: 58kg (+0kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):