Fermer X
31.8
Beni Certifié il y a 7 mois:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Back Squat
- Série #1: 8@85
- Série #2: 8@85
- Série #3: 8@85
- Série #4: 12@85
- Récupération: ~180s
x12 85kg 122kg +4kg
Soulevé de terre jambes tendues
- Série #1: 8@85
- Série #2: 8@85
- Série #3: 8@85
- Récupération: ~120s
x8 85kg 105.5kg -1kg
Poids de corps: 93kg (+0kg)
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