Fermer X
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Beni Certifié il y a 7 mois:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Back Squat
- Série #1: 5@82
- Série #2: 5@82
- Série #3: 5@82
- Série #4: 12@82
- Récupération: ~180s
x12 82.5kg 118.5kg -3.5kg
Soulevé de terre jambes tendues
- Série #1: 9@85
- Série #2: 9@85
- Série #3: 9@85
 x9 85kg 109kg +3.5kg
Poids de corps: 93kg (+0kg)
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