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34.8
Beni Certifié il y a 6 mois:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre
- Série #1: 3@150
- Série #2: 3@150
- Série #3: 3@150
- Série #4: 5@150
- Récupération: ~120s
x5 150kg 168.5kg +10.5kg
Over Head Press x17 32.5kg 46.5kg -3.5kg
Poids de corps: 93kg (+0kg)
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