Courbe d'évolution de Beni pour l'exercice Soulevé de terre
1RM (kg)
Classement de Beni pour l'exercice Soulevé de terre
- Classement dernière performence: 7/ 16
- Classement meilleur performence: 7/16
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 10/16
Historique des performances de Beni pour l'exercice Soulevé de terre
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 5 | 150kg | 168.5kg | +10.5kg | il y a 1 semaine | |
| x 4 | 145kg | 158kg | +4.5kg | il y a 3 semaines | |
| x 3 | 145kg | 153.5kg | -4kg | il y a 3 semaines | |
| x 5 | 140kg | 157.5kg | Ø | il y a 1 mois |
