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56.2
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Soulevé de terre | x1 | 215kg | 215kg | +5kg | ||
Développé couché | x1 | 125kg | 125kg | +5kg | ||
Back Squat | x1 | 160kg | 160kg | +10kg |
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56.2
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Soulevé de terre | x1 | 215kg | 215kg | +5kg | ||
Développé couché | x1 | 125kg | 125kg | +5kg | ||
Back Squat | x1 | 160kg | 160kg | +10kg |