Fermer X
72.9
Bdexez il y a 1 semaine:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x12 50kg 72kg Ø
Soulevé de terre x7 185kg 222kg +1.5kg
Développé couché prise serrée x1 125kg 125kg Ø
Poids de corps: 90kg (+0kg)
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