Courbe d'évolution de Bdexez pour l'exercice Soulevé de terre
1RM (kg)
Classement de Bdexez pour l'exercice Soulevé de terre
- Classement dernière performence: 5/ 34
- Classement meilleur performence: 5/34
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 9/34
Historique des performances de Bdexez pour l'exercice Soulevé de terre
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 1 | 210kg | 210kg | +19.5kg | il y a 1 semaine | |
| x 3 | 180kg | 190.5kg | +0.5kg | il y a 8 mois | |
| x 1 | 190kg | 190kg | -5kg | il y a 8 mois | |
| x 1 | 195kg | 195kg | +5kg | il y a 8 mois | |
| x 1 | 190kg | 190kg | +5kg | il y a 9 mois | |
| x 2 | 180kg | 185kg | Ø | il y a 9 mois | |
| x 2 | 180kg | 185kg | -17.5kg | il y a 9 mois | |
| x 1 | 202.5kg | 202.5kg | +12.5kg | il y a 1 an | |
| x 1 | 190kg | 190kg | +5kg | il y a 1 an | |
| x 2 | 180kg | 185kg | +10.5kg | il y a 1 an | |
| x 2 | 170kg | 174.5kg | -5.5kg | il y a 1 an | |
| x 1 | 180kg | 180kg | +27.5kg | il y a 1 an | |
| x 4 | 140kg | 152.5kg | -17.5kg | il y a 1 an | |
| x 1 | 170kg | 170kg | +10kg | il y a 1 an | |
| x 1 | 160kg | 160kg | +12kg | il y a 2 ans | |
| x 3 | 140kg | 148kg | -2kg | il y a 2 ans | |
| x 1 | 150kg | 150kg | -10kg | il y a 2 ans | |
| x 1 | 160kg | 160kg | +10kg | il y a 2 ans | |
| x 1 | 150kg | 150kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 1 | 150kg | 150kg | +15kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | 120kg | 135kg | +8kg | il y a 3 ans | |
| x 3 | 120kg | 127kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 3 | 120kg | 127kg | Ø | il y a 3 ans |
