Fermer X
12.1
Limon Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x6 55kg 63.5kg +8kg
Développé incliné x8 45kg 55.5kg Ø
Soulevé de terre x8 80kg 99kg Ø
Développé assis aux haltères x6 18kg 20.5kg -4kg
Tractions supination x8 Ø 81kg Ø
Barre au front x8 18.5kg 23kg Ø
Poids de corps: 65.3kg (+0.3kg)
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