Fermer X
14.7
Limon Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x9 55kg 70.5kg +1.5kg
Développé assis aux haltères x10 18kg 24kg +1kg
Développé couché incliné haltères x6 24kg 27.5kg +0.5kg
Curl marteau x8 10kg 12kg Ø
Rowing barre x6 48kg 55.5kg Ø
Poids de corps: 66kg (+0kg)
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