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31.2
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Back Squat | x5 | 117.5kg | 132kg | +3kg | ||
Développé couché | x5 | 77.5kg | 87kg | Ø |
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31.2
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Back Squat | x5 | 117.5kg | 132kg | +3kg | ||
Développé couché | x5 | 77.5kg | 87kg | Ø |