Fermer X
25.5
FlorentDX Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Barre au front x15 30kg 43kg Ø
Curl incliné x8 16kg 19.5kg +1kg
Développé couché x4 70kg 76kg +3kg
Développé couché incliné haltères x6 28kg 32.5kg -1kg
Traction pronation x14 Ø 85.5kg +7kg
Soulevé de terre x15 80kg 115kg +28.5kg
Dips x20 Ø 85.5kg +0.5kg
Poids de corps: 59.5kg (+0.4kg)
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