Réagir au pointage de Johny12

21.8

Johny12 il y a 6 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Curl barre droite ou coudée		x 5	42.5kg	47.5kg	Ø
Extension verticale avec haltère		x 8	12.5kg	15.5kg	Ø
Curl marteau		x 6	17.5kg	20kg	Ø
Traction pronation		x 6	Ø	90kg	Ø
Développé couché		x 2	75kg	77kg	Ø
Rowing barre		x 3	70kg	74kg	Ø
Tractions supination		x 6	Ø	90kg	Ø
Front Squat		x 3	60kg	63.5kg	Ø
Soulevé de terre		x 6	72.5kg	84kg	Ø

Poids de corps: 77.5kg

Réagir (0)

Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):