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36
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé couché | x8 | 71kg | 88kg | -5.5kg | ||
Back Squat | x8 | 95kg | 118kg | -3kg |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Développé couché | x8 | 71kg | 88kg | -5.5kg | ||
Back Squat | x8 | 95kg | 118kg | -3kg |