41.3
Ortha il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre x 6 167.5kg 194.5kg +1.5kg
Traction pronation x 10 Ø 112kg +4kg
Dips x 10 + 10kg 125kg +4kg
Poids de corps: 84kg (+0kg)
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