Courbe d'évolution de Ortha pour l'exercice Dips
1RM (kg)
Classement de Ortha pour l'exercice Dips
- Classement dernière performence: 6/ 14
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 12/14
Historique des performances de Ortha pour l'exercice Dips
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | Ø | 136.5kg | -15.5kg | il y a 1 an | |
| x 11 | + 15kg | 152kg | +35.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | + 10kg | 116.5kg | -10.5kg | il y a 5 ans | |
| x 7 | + 22kg | 127kg | +6.5kg | il y a 5 ans | |
| x 6 | + 22kg | 120.5kg | -6kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | + 20kg | 126.5kg | +4kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | + 17kg | 122.5kg | +2.5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | + 15kg | 120kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 8 | + 15kg | 120kg | +7.5kg | il y a 5 ans | |
| x 6 | + 15kg | 112.5kg | -5.5kg | il y a 5 ans | |
| x 9 | + 10kg | 118kg | +4kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | + 10kg | 114kg | -9kg | il y a 5 ans | |
| x 11 | + 7kg | 123kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 11 | + 7kg | 123kg | +12.5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | + 7kg | 110.5kg | -7.5kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | Ø | 118kg | +9kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | Ø | 109kg | +3.5kg | il y a 6 ans | |
| x 9 | Ø | 105.5kg | +4kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | Ø | 101.5kg | -2.5kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | Ø | 104kg | -37.5kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | + 12.5kg | 141.5kg | +16.5kg | il y a 7 ans | |
| x 10 | + 10kg | 125kg | +4kg | il y a 7 ans | |
| x 15 | Ø | 121kg | Ø | il y a 7 ans | |
| x 12 | Ø | 121kg | +9kg | il y a 7 ans | |
| x 10 | Ø | 112kg | Ø | il y a 7 ans |
