Courbe d'évolution de Ortha pour l'exercice Soulevé de terre
1RM (kg)
Classement de Ortha pour l'exercice Soulevé de terre
- Classement dernière performence: 10/ 42
- Classement meilleur performence: 4/42
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 5/42
Historique des performances de Ortha pour l'exercice Soulevé de terre
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 2 | 180kg | 185kg | -5.5kg | il y a 2 semaines | |
| x 3 | 180kg | 190.5kg | +3.5kg | il y a 3 ans | |
| x 3 | 177kg | 187kg | -18.5kg | il y a 3 ans | |
| x 2 | 200kg | 205.5kg | -1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 4 | 190kg | 207kg | +6.5kg | il y a 4 ans | |
| x 2 | 195kg | 200.5kg | -7.5kg | il y a 4 ans | |
| x 5 | 185kg | 208kg | +5kg | il y a 4 ans | |
| x 6 | 175kg | 203kg | +0.5kg | il y a 4 ans | |
| x 5 | 180kg | 202.5kg | +4.5kg | il y a 4 ans | |
| x 3 | 187kg | 198kg | +7.5kg | il y a 4 ans | |
| x 3 | 180kg | 190.5kg | +10.5kg | il y a 4 ans | |
| x 4 | 165kg | 180kg | -5.5kg | il y a 4 ans | |
| x 6 | 160kg | 185.5kg | +5.5kg | il y a 4 ans | |
| x 6 | 155kg | 180kg | +11.5kg | il y a 4 ans | |
| x 5 | 150kg | 168.5kg | +5.5kg | il y a 4 ans | |
| x 5 | 145kg | 163kg | +5.5kg | il y a 4 ans | |
| x 5 | 140kg | 157.5kg | +22.5kg | il y a 4 ans | |
| x 5 | 120kg | 135kg | -23.5kg | il y a 4 ans | |
| x 3 | 150kg | 158.5kg | -9.5kg | il y a 5 ans | |
| x 6 | 145kg | 168kg | -25.5kg | il y a 5 ans | |
| x 4 | 177.5kg | 193.5kg | -1kg | il y a 5 ans | |
| x 6 | 167.5kg | 194.5kg | +1.5kg | il y a 5 ans | |
| x 3 | 182.5kg | 193kg | +5.5kg | il y a 5 ans | |
| x 4 | 172kg | 187.5kg | +5.5kg | il y a 5 ans | |
| x 5 | 162kg | 182kg | -3kg | il y a 5 ans | |
| x 3 | 175kg | 185kg | -5.5kg | il y a 5 ans | |
| x 3 | 180kg | 190.5kg | +5.5kg | il y a 5 ans | |
| x 3 | 175kg | 185kg | +5kg | il y a 5 ans | |
| x 3 | 170kg | 180kg | +5.5kg | il y a 5 ans | |
| x 3 | 165kg | 174.5kg | +5.5kg | il y a 5 ans | |
| x 3 | 160kg | 169kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 3 | 160kg | 169kg | Ø | il y a 6 ans |
