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Statistiques des performances de Ortha pour l'exercice Soulevé de terre

Courbe d'évolution de Ortha pour l'exercice Soulevé de terre

1RM (kg)

Classement de Ortha pour l'exercice Soulevé de terre

  • Classement dernière performence: 87/ 76
  • Classement meilleur performence: 23/76
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 87/44

Historique des performances de Ortha pour l'exercice Soulevé de terre

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
140kg x 5 157.5kg +22.5kg il y a 1 semaine
120kg x 5 135kg -23.5kg il y a 2 semaines
150kg x 3 158.5kg -9.5kg il y a 7 mois
145kg x 6 168kg -25.5kg il y a 9 mois
177.5kg x 4 193.5kg -1kg il y a 1 an
167.5kg x 6 194.5kg +1.5kg il y a 1 an
182.5kg x 3 193kg +5.5kg il y a 1 an
172kg x 4 187.5kg +5.5kg il y a 1 an
162kg x 5 182kg -3kg il y a 1 an
175kg x 3 185kg -5.5kg il y a 1 an
180kg x 3 190.5kg +5.5kg il y a 1 an
175kg x 3 185kg +5kg il y a 1 an
170kg x 3 180kg +5.5kg il y a 1 an
165kg x 3 174.5kg +5.5kg il y a 1 an
160kg x 3 169kg Ø il y a 1 an
160kg x 3 169kg Ø il y a 1 an