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Statistiques des performances de Ortha pour l'exercice Traction pronation

Courbe d'évolution de Ortha pour l'exercice Traction pronation

1RM (kg)

Classement de Ortha pour l'exercice Traction pronation

  • Classement dernière performence: 154/ 76
  • Classement meilleur performence: 97/76
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 154/36

Historique des performances de Ortha pour l'exercice Traction pronation

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
+ 5kg x 7 104kg +3kg il y a 2 semaines
+ 5kg x 6 101kg Ø il y a 2 semaines
+ 5kg x 6 101kg -0.5kg il y a 3 semaines
Ø x 8 101.5kg Ø il y a 1 mois
Ø x 8 101.5kg -4kg il y a 2 mois
Ø x 9 105.5kg +7.5kg il y a 2 mois
Ø x 7 98kg -3.5kg il y a 4 mois
Ø x 8 101.5kg +3.5kg il y a 5 mois
Ø x 7 98kg +3kg il y a 5 mois
Ø x 6 95kg -2.5kg il y a 6 mois
Ø x 6 97.5kg -15.5kg il y a 1 an
+ 5kg x 8 113kg +1kg il y a 1 an
Ø x 10 112kg +4kg il y a 1 an
Ø x 9 108kg +4kg il y a 1 an
Ø x 8 104kg Ø il y a 1 an